#12 Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Xanh Chăm Người Bệnh

Hướng dẫn cháo Bí Đỏ Đậu Xanh ngon cho người ít vào bếp

Nguyên liệu chuẩn bị cho món cháo bí đỏ đậu xanh

+ Bí đỏ: 200g

Bi Do Ngon

+ Đậu xanh: 50g

+ Đậu phộng: 50g

+ Gạo nếp: 100g

+ Đường, gia vị

Cách làm cháo bí đỏ đậu xanh

+ Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.

+ Đâu phộng giã nát nhuyễn, thêm ít nước, vớt bỏ vỏ. cho bí đỏ, đậu phộng vào nói, ninh nhừ.

+ Gạo nếp, đậu xanh (bỏ vỏ càng tót) tán thành bột mịn, hòa với 200 ml nước, khuấy cho tan đều.

+ Khi bí đã chín nhừ, cho hỗn hợp gạo nếp, đậu xanh vào, khuấy đều cho đến khi cháo sôi kỹ lại là được. Thêm đường, gia vị vừa ăn.

Công dụng của cháo bí đỏ đậu xanh

Món cháo bí đỏ đậu xanh này có tác dụng

+ Bổ khí huyết, kiện tỳ hòa vị, thông khí khai uất

Rất tốt cho người

+ Đau dạ dày thể can khí uất kết

+ Cơ thể mệt mỏi

+ Suy nhược

+ Tiêu hoá không tốt.

Nguồn: Lương y Đinh Công Bảy

5/5 - (1 vote)
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TÁO Y TẾ VẤN DUNG TIẾT LỘ 1 BÍ KÍP